偕萬物共舞】聖方濟生態靈修演講精華與行動指引

jclou
1 6 月, 2026
11:46 上午

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【偕萬物共舞】聖方濟生態靈修演講精華與行動指引

1. 靈性覺醒：從數據時代轉向萬物共融

你有多久沒有停下腳步，讓微風如造物主的溫柔觸碰，輕輕拂過你的臉龐？在當前追求效率的洪流中，我們的手機充斥著喧囂，生活被冷冰冰的數據、流量與考核指標（KPI）所淹沒。我們習慣將環境簡化為可計算的資源，卻在計算中遺忘了生命的呼吸。這場生態危機的本質，其實是人心與萬物關係的斷裂。

當前的我們，往往像是一位急於征服領土的「騎士」，試圖主宰、掌控周遭的一切。然而，聖方濟的生命為我們展示了另一種可能：他從一位追求權力的支配者，轉身成為與萬物牽手共行的「小兄弟」。這不僅是身分的轉換，更是一場靈性的回歸——從「我與它」的利用關係，轉向「我與你」的生命共融，開始聽見受造界在那份無聲律動中，最溫柔的低語。

2. 生命轉化的核心層次：精神、身分與信念

要走上這條生態靈修的階梯，我們需要經歷三個層次的靈魂煉淨：

精神層次：靈魂的共振與讚頌 信仰並非乾枯的教條，而是靈魂與造物主最深處的「頻率共振」。高征財神父（亦即高達德神父）將聖方濟的靈修精神點石成金，譜成 16 首生命之歌。這是一種「靈性煉金術」，將枯燥的修持轉化為流淌的旋律。當我們唱起〈太陽弟兄〉，就是在調節心靈的頻率，讓心中升起一輪溫暖的太陽，使愛能如晨曦般平等地灑向萬物，不分對象。
身分層次：從主宰者到小兄弟 我們必須學習剝離世俗賦予的虛榮頭銜，放下居高臨下的姿態。聖方濟教導我們，人類與自然並非主從關係，而是同屬一個大家庭。唯有當我們願意蹲下身子，以「小兄弟」的謙卑平視大地，我們才真正具備了與受造物「平等對話」的資格。
信念層次：搬開阻礙光芒的石頭 靈修是一場心靈的清掃。我們心中往往堆滿了由貪婪、傲慢與冷漠組成的「小石頭」，這些碎石阻塞了復活的生命之光。透過實踐「貧窮精神」，我們主動清空那個被佔有慾填滿的自我。當自我變輕了，心靈才能騰出空間，去承載萬物的獨特尊嚴。

3. 靈修的深度對話：音樂共鳴與「重新命名」

聖方濟對世界最深情的貢獻，在於他改變了我們看待萬物的眼光。這不僅是認知的改變，更是存在論（Ontological）上的重塑。

在〈萬物說〉中，高達德神父提醒我們，天空的飛鳥與深海的魚群雖無人類的語言，卻以生命姿態訴說著神聖的美麗。這種無聲的溝通，引導我們走向「重新命名」的哲學轉化：

「當我們拒絕用支配、操控的眼光看待自然，不再把森林視為『木材』，不再把溪流視為『水利資源』，而是親切地稱呼『太陽弟兄』、『水妹妹』時，我們與世界的關係便徹底重組。我們不再是揮舞皮鞭的『主宰者』，而是大地上謙遜漫步、與親族共融的『旅人』。」

這種稱謂的轉變，意味著我們將自然從「客體資源」轉化為「主體生命」，找回了與大地母親之間失落已久的情感紐帶。

4. 行動實踐指引：在日常中優雅共舞

靈修不應懸浮於雲端，而應體現在「狼狽中的優雅」。以下是將聖方濟精神化為腳踏實地的生活指引：

不佔位陪伴的藝術 (Non-occupying Companionship) 這是一門「不糾正、不強迫」的藝術。想像一隻在磅礴大雨中優雅行走的鴿子，牠雖然狼狽，卻依然保有生命的自律與尊嚴。我們陪伴萬物或他人時，應學習這種「靜默的臨在」。
- 生活小練習： 每日進行十分鐘的「無評斷觀察」。選擇一株植物或一位家人，僅僅是靜靜地注視與陪伴，不試圖給予建議或糾正對方的狀態，練習在靜默中傳遞慈愛。
溫柔擁抱「死亡妹妹」 死亡並非面目可憎的終結，而是領人回到家鄉的引路人。聖方濟稱之為「死亡妹妹」，這份豁達源於對生命循環的全然信任。
- 生活小練習： 觀察一枚掉落在泥土裡的麥子。練習在生活中「主動放下」對某件物品或某個念頭的過度抓取，體會「結束是為了百倍收穫」的平安。
四大行動主題與實踐
1. 方濟與萬物（靈性閱讀）： 每週閱讀一段聖方濟生平或《願祢受讚頌》通諭，與古老的智慧對話。
2. 人與萬物（友善消費）： 在消費前，詢問自己這件物品是「資源」還是「夥伴」？選擇對生態友善的產品，減少對大地的索求。
3. 死亡與萬物（生命循環）： 練習處理家中的廚餘或枯植，觀察腐朽如何轉化為養分，體會生命在消逝中的重生。
4. 和諧與萬物（和平使者）： 在人際衝突中，試著做第一個「收回利劍」的人，用溫和的言語消解敵意，如同方濟馴服古比奧的狼。